Kojų įtvarai – ir prevencijai, ir gydymui

koju itvaras
Kojų įtvarai – vis labiau populiarėjantis traumų prevencijos metodas ir gydymas. Šis daiktas sukurtas tiek profilaktikai, tiek gydymui. Pirmuoju atveju – apsaugoti dar nesužeistą koją nuo streso, kuris pažeistų kryžminius kelio raiščius. Antruoju – skirtas stabilizuoti kelį per lenkimo vietą. Tačiau vien kojų įtvarai problemų neišspręs. Jie turi būti naudojami kartu su jėgos ir lankstumo treniruotėmis, technikos tobulinimu.
Kelyje yra didžiausias sąnarys organizme, o jo pozicija yra lengvai pažeidžiama bėgiojant, žaidžiant krepšinį ar užsiimant kita sportine veikla. Nors jėgos ir technikos treniruotės visuomet buvo labai svarbi traumų prevencijos dalis, tačiau kiekvienais metais kojų įtvarai sulaukia vis didesnio pripažinimo. Įtvarai didelio populiarumo sulaukė po to, kuomet su jų pagalba amerikietiško futbolo žaidėjas Joe Namathas sėkmingai grįžo po labai sunkios kojos traumos.
Pasak „American Academy of Orthopaedic Suregons“ mokslininkų, kojų įtvarai yra skirstomi į keletą kategorijų: 1) profilaktiniai – skirti užkirsti kelią arba sumažinti traumų riziką kontaktinėse sporto šakose ; 2) funkciniai – sukurti siekiant suteikti stabilumą nestabiliems keliams ; 3) reabilitaciniai – skirti apsaugoti ir kontroliuoti sužeisto kelio judėjimą reabilitacijos metu.
Vos tik atsiradus kojų įtvarams JAV nacionalinės studijos mėgino išsiaiškinti jų patikimumą. Po atliktų tyrimų buvo padaryta išvada, jog šie įtvarai smarkiai sumažina riziką patirti kryžminių kelio raiščių plyšimą. Tyrimo dalyviai taip pat jautė ženklų sąnario pagerėjimą.
Apibendrinant galima teigti, jog kalbos apie kojų įtvarų naudą vertos dėmesio. Ir nors vis dar trūksta daugiau tyrimų, galinčių pagrįsti turimą informaciją, tačiau šis žmonijos išradimas yra puikus pagalbininkas, gerinantis kelio stabilumą, sąnario funkcionalumą bei sumažinantis riziką patirti traumą.